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更新日:2024年2月8日

こそトレ! ~オンライン動画プログラム~

 運動しなきゃ! でも時間がない! そう思っているあなたへ!!

子育てや仕事で忙しい皆さまのために、スキマ時間にりできる、1回10分以内の簡単トレーニングを動画配信中♪

美しい下半身のための「ヒップ&レッグ編」、ほっそり姿勢美人を目指す「体幹編」、その他場面別などでできる運動を紹介しています。

この動画プログラムで+10(プラス・テン)して、健康寿命を延ばしませんか?

※「全編」を選択すると上記がすべて再生されます

 

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〒251-0022 藤沢市鵠沼2131番地の1 藤沢市保健所1階

電話番号:0466-50-8430(直通)

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