子育てレシピ・青菜の三色和え

青菜の三色和え

材料（幼児4人分）

• 青菜:180g（6株）
  
• ボンレスハム:8g（1枚くらい）
  
• プロセスチーズ:8g
  
• ごま油少々（0.6g）
  
• しょうゆ:小さじ1/3

 

 

作り方

 

1. 青菜は茹でて食べやすい長さに切りそろえます
   
2. ボンレスハムはせん切りにします
   
3. チーズも5ミリにせん切りにします
   
4. 1・2・3とごま油、しょうゆで調味をします

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